Was ist IHHT ?
Bei der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) werden abwechselnd Phasen sauerstoffarmer und sauerstoffangereicherter Luft eingeatmet. Normoxische Phasen (normale Sauerstoffkonzentration) können die hyperoxischen Phasen auch ersetzen.
Während der Therapie atmen Sie leise das vom Gerät gesteuerte Luftgemisch über eine Atemmaske ein und bleiben während der gesamten Therapiedauer in einer bequemen Position liegen. Nicht selten kommt es vor, dass Sie dabei einschlafen und am Ende der Therapie tiefenentspannt wieder aufwachen.
Eine IHH-Therapie kann 2-4 mal wöchentlich jeweils 30 – 60 Minuten angewendet werden. Eine Therapieserie sollte mit ca. 10-20 Anwendungen stattfinden.
Für wen ist IHHT geeignet ?
Die IHH-Therapie eignet sich für alle beruflich oder privat aktiven Personen, die ihre Vitalität und ihr Wohlbefinden spürbar und sichtbar verbessern möchten bzw. für alle, die durch den Beruf, Lebensumstände oder Krankheiten unter einem zellulären Energiemangel oder hohem Zellstress leiden.
Mit mehr Energie – mehr vom Leben!
Diese Therapie ist insbesondere auch Personen zu empfehlen, die berufsbedingt einem erhöhten Stresslevel ausgesetzt sind oder die ihren Stoffwechsel gezielt auf eine höhere Fettverbrennung einstellen möchten (Adipositas).
Für wen ist IHHT nicht geeignet ?
IHHT sollte nicht angewendet werden bei Personen mit:
- akuten viralen Erkrankungen
- Intoleranz gegenüber Sauerstoffmangel
- Erkrankungen mit Symptomen der Dekompensation
- Epilepsie, Herzschrittmacher, ausgeprägten Herzrhythmusstörungen, Krebs und unheilbare Krankheiten
Was passiert während des Zelltrainings ?
- Entspannung, bereits bevor die Sitzung beginnt
- Die Therapie findet in bequemer liegender Position statt
- Leise Musik und eine angenehme Atmosphäre begleiten Sie durch die Therapie
- eine ruhige und gleichmäßige Atmung möglichst durch die Nase ist wichtig
- Zwischen der IHH-Therapie und weiteren sportlichen Aktivitäten sollten mindestens zwei Stunden liegen
- Zwischen der IHH-Therapie und der letzten Mahlzeit sollte der Körper mindestens eine Stunde zur Verdauung Zeit gehabt haben.
… dann kann der Körper folgendes leisten:
- Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit
- Aktivierung des Energiestoffwechsels und Stimulation des körpereigenen Q10
- Unterstützung der Gewichtsabnahme durch Aktivierung des Fettstoffwechsels
- Verbesserung der Stressresistenz durch Aktivierung des Parasympathikus
- Erhöhung der Gefäßelastizität und Regulierung des Blutdrucks
- Verbesserung der allgemeinen Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Zellen
- Aktivierung des Immunsystems und Selbstheilungskräften
- stimuliert Serotonin und Dopamin („gute Laune“ Hormone)